Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/emotional-and-social-intelligence
Недавно я завершил курс на платформе Coursera под названием «Эмоциональный и социальный интеллект», и хочу поделиться с вами своими впечатлениями и рекомендациями. Этот курс основывается на работах Даниэля Гоулмана и значительно расширяет понимание того, как мы взаимодействуем с другими и управляем своими эмоциями.
Курс состоит из нескольких модулей, которые охватывают важные аспекты эмоциональной и социальной компетенции.
Первый модуль: Введение в эмоциональное и социальное осознание предоставляет базовые понятия об ESI, его ценности для профессионального успеха и возможность оценить свои собственные навыки. Знания, полученные на этом этапе, важны для понимания своей эмоциональной позиции на рабочем месте.
Второй модуль: Само руководство проведет вас через техники саморегуляции и предложит практиковать ведение дневника, что оказалось для меня весьма полезным. Я научился размышлять над своими эмоциями и осознавать, как стресс влияет на применение навыков ESI.
Третий модуль: Социальная осведомленность и эмпатия обучает различать эмпатию и симпатию, а также преодолевать собственные эмоциональные барьеры для понимания других. Здесь вы сможете освоить техники развития эмпатии в повседневной жизни.
Четвертый модуль: Управление отношениями предлагает конкретные стратегии по построению доверительных отношений на рабочем месте. Я научился различать факты и эмоции, что дало мне возможность стать лучшим слушателем и, соответственно, более эффективным коммуникатором.
В целом, курс «Эмоциональный и социальный интеллект» предлагает очень ценные знания и практические навыки, которые так важны в современном мире. Я настоятельно рекомендую его всем, кто хочет улучшить свои межличностные навыки и стать более уверенным в себе.
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/emotional-and-social-intelligence