Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/mentaliser
Сегодня я хочу поделиться с вами своим мнением о бесплатном онлайн-курсе на Coursera под названием «Mentaliser : de la théorie à l’intervention clinique». Этот курс представляет собой увлекательное путешествие в мир концепции ментализации, и я настоятельно рекомендую его всем, кто интересуется психологией и психическим здоровьем.
Что такое ментализация? В первую очередь, курс предлагает четкое определение ментализации как одной из функций воображения. Это способность видеть себя извне и понимать других изнутри. Я узнал о нейронаучных основах ментализации и о ее связи с такими понятиями, как эмпатия и осознанность. Очень интересным было изучение того, как ментализация помогает управлять эмоциями и является основой коммуникации.
На следующем этапе курса вы узнаете о развитии ментализации и роли привязанности в этом процессе. Лично для меня это было откровением — понять, как ребенок и его фигуры привязанности уже на начальных этапах своего развития становятся способными к ментализации, даже не имея слов для его описания.
Эмоции и ментализация также занимали важное место в курсе. Мы обсуждали, как эмоции могут быть как помощниками, так и препятствиями на пути к хорошей ментализации. Это важное понимание, которое может кардинально изменить подход к общению с другими.
Но, пожалуй, самым полезным был модуль о применении ментализации в различных контекстах. Здесь я научился распознавать формы ментализации в повседневной жизни, что делает общение более осознанным и эффективным.
Курс завершается вводным модулем о Терапии, основанной на ментализации (ТБМ), который предлагает практические инструменты для терапевтов. Я узнал, каковы основные принципы и процессы, и как терапевты могут использовать ментализацию в своей практике.
В заключение, курс «Mentaliser» не только расширил мои знания о ментализации, но и предоставил практические навыки для применения в клинической практике. Я определенно рекомендую его всем, кто хочет лучше понять взаимодействие людей и улучшить свои коммуникативные навыки.
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/mentaliser