Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/manejo-del-estres-en-los-colaboradores
في عالم العمل الحديث، أصبح الرفاه الوظيفي أولوية للكثير من المؤسسات. تعاني العديد من الشركات من ظاهرة التوتر بين موظفيها، حيث تشير الدراسات إلى أن حوالي 70% من العمال قد يشعرون بأعراض التوتر مثل الصداع، توتر العضلات، ومشاكل في النوم. لذلك، فإن دورة “إدارة التوتر في الموظفين” على كورسيرا هي فرصة رائعة للقادة والموظفين لفهم هذا الموضوع الهام وإدارة الضغوط بشكل أفضل.
تتكون الدورة من عدة وحدات تعليمية متعددة، تبدأ ب:
مقدمة عن التوتر:
تتناول الوحدة الأولى التعريف بالتوتر، أنواع التوتر وتأثيره على بيئة العمل. يتم عرض كيف يمكن للقادة أن يتعرفوا على علامات التوتر لدى موظفيهم.
العوائق وأسباب التوتر:
في الوحدة الثانية، يتم مناقشة كيفية التعرف على العوائق التي تسبب التوتر وخلق استراتيجيات للحد من هذه العوائق.
أثر التوتر:
تستعرض الوحدة الثالثة تأثير التوتر في البيئات العملية والاجتماعية، مما يساعد على فهم كيفية التعرف على التأثيرات النفسية والجسدية للتوتر.
أدوات إدارة التوتر:
وفي النهاية، تعتبر الوحدة المتعلقة بأدوات إدارة التوتر من الأجزاء الأساسية في الدورة، حيث يتعلم المشاركون كيفية استخدام أدوات فعالة لإدارة التوتر اليومي.
بشكل عام، تقدم دورة “إدارة التوتر في الموظفين” موارد قيمة للمديرين والعاملين على حد سواء. أنصح كل من يرغب في تحسين مناخ العمل ورفاهية الموظفين بالانضمام إلى هذه الدورة. ستساعدك في ليس فقط على فهم التوتر بل أيضاً كيفية تقليله والحد من آثاره السلبية.
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/manejo-del-estres-en-los-colaboradores