Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/making-sense-of-supplements
في عالم مليء بالإعلانات عن المكملات الغذائية، يصبح من الصعب التمييز بين الحقائق العلمية والدعاية التسويقية. تقدم دورة “فهم المكملات الغذائية” على منصة كورسيرا فرصة مهمة لتفكيك هذا الغموض. هذه الدورة من NASM مصممة لتزويدك بالمعرفة التي تحتاجها لفهم كيفية اختيار المكملات الغذائية الأكثر فائدة لصحتك وأهداف لياقتك البدنية.
تتناول الدورة مجموعة من المواضيع المهمة، مثل:
- التوجيهات واللوائح الخاصة باختيار المكملات.
- المكملات التي تستند إلى الأبحاث لدعم بناء العضلات.
- المكملات التي قد تساعد في إدارة الوزن.
- المكملات المعروفة بدعم الأداء الرياضي.
تُنظم محتويات الدورة بطرق واضحة وسهلة، مما يجعلها مناسبة للمبتدئين والمحترفين على حد سواء. ثمة تقييمات دورية يساعدك على فهم ما تعلمته، وتطبيقه على اختياراتك الشخصية.
في النهاية، أوصي بشدة بالاشتراك في دورة “فهم المكملات الغذائية” إذا كنت تبحث عن معلومات موثوقة حول المكملات الغذائية. إنها ليست مجرد دورة تعليمية بل هي فرصة لتعزيز معرفتك وتمكينك من اتخاذ قرارات صحية أكثر وعياً.
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/making-sense-of-supplements