Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/happiness
تعتبر السعادة والإشباع من الأسئلة الأساسية التي شغلت أذهان البشر عبر العصور. في دورة “حياة مليئة بالسعادة والإشباع” على كورسيرا، يتم استكشاف ما هي العوامل التي تؤدي إلى حياة سعيدة ومرتفعة الإشباع. تكمن أهمية هذه الدورة في أنها تجمع بين الفلسفة القديمة والبحث العلمي الحديث، مما يوفر نظرة شاملة على مفهوم السعادة.
تبدأ الدورة بمقدمة تشرح كيفية قياس السعادة، وهو أمر ضروري لفهم التحولات التي يمكن أن تحدث في حياتنا وكيف نعيش بشكل أفضل. يتبع هذا المودول مجموعة من المودولات التي تركز على ما يُعرف بـ “الخطايا السبع”، حيث يتناول كل واحد منها عادة أو سلوك يجب تغييره لتحقيق سعادة أكبر. لكل مُودول، ستجد تمارين عملية تساعدك على تطبيق المفاهيم في حياتك اليومية.
بالنسبة لمحتويات الدورة، فإنها تشمل:
- المودول 1: مقدمة للدورة وقياس السعادة
- المودول 2: الخطية الأولى، العادة، والتمرين
- المودول 3: الخطية الثانية، العادة، والتمرين
- المودول 4: الخطية الثالثة، العادة، والتمرين
- المودول 5: الخطية الرابعة، العادة، والتمرين
- المودول 6: الخطية الخامسة، العادة، والتمرين
- المودول 7: الخطية السادسة، العادة، والتمرين
- المودول 8: الخطية السابعة، العادة، والتمرين
- المودول 9: الملخص والتعليقات النهائية
هذه الدورة ليست فقط للمفكرين، بل لأي شخص يسعى لعيش حياة أكثر سعادة وإشباع. إنها توفر أدوات واضحة وتوجيهات لإجراء تغييرات إيجابية في حياتك. توصيتي هي أن تعطي نفسك الفرصة لاستكشاف هذه الدورة، فقد تكون نقطة تحول في تجربتك الشخصية.
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/happiness