Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/understanding-obesity
تُعد السمنة من القضايا الصحية الخطيرة التي تعاني منها العديد من المجتمعات حول العالم. لذلك، فإن دورة “فهم السمنة” على منصة Coursera توفر فرصة رائعة للتعرف على الحقائق والمفاهيم الخاطئة حول هذه المشكلة.
تشمل الدورة مزيجًا من مقاطع الفيديو، وMOOCcasts الصوتية، مما يجعل التعلم تجربة غنية ومثيرة. تهدف الدورة إلى معالجة المفاهيم الأساسية الفسيولوجية والنفسية المتعلقة بكيفية التحكم في الدماغ في الشهية ووزن الجسم.
في الأسبوع الأول، يتم مناقشة ما نعرفه حقًا عن النظام الغذائي والسمنة، مع الإشارة إلى الفجوات في معرفتنا. هذه المرحلة ضرورية حيث تساعد المشاركين على التعرف على الاحتياجات المعرفية التي يجب ملؤها لفهم السمنة بشكل شامل.
يتناول الأسبوع الثاني فسيولوجيا السمنة، وتأثير الإدمان الغذائي والتوتر على اختياراتنا الغذائية. بالإضافة إلى ذلك، يوجد واجب اختياري لاستكشاف العوائق التي تحول دون تناول الطعام الصحي.
أما في الأسبوع الثالث، فإن التركيز سيكون على علم النفس والسلوكيات المرتبطة بالتحكم في الشهية. سنناقش كيف يمكن أن تؤثر أحجام الحصص وعدم أمان الغذاء على سلوكنا الغذائي.
وأخيرًا، يتضمن الأسبوع الرابع مناقشات وتوحيد المعرفة المدروسة مسبقًا، مع اختبار على المنهج العلمي لتقييم مدى الفهم المكتسب خلال الدورة.
بالإجمال، تعد هذه الدورة مناسبة لأي شخص يرغب في فهم أفضل لعوامل السمنة، سواء كنت مختصًا في الصحة أو مجرد فرد مهتم بتعزيز معرفته حول السمنة. أوصي بشدة بالتسجيل في هذه الدورة لتحصل على فحص شامل ومعمق لهذه القضية العالمية.
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/understanding-obesity