Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/engineering-health-yoga-physiology
توفر دورة “الهندسة الصحية: مقدمة في اليوغا والفيسيولوجيا” فرصة فريدة لاستكشاف الأنظمة الفيسيولوجية من منظور الصحة العامة والعافية. تتناول الدورة أهمية اليوغا، والتأمل، والوعي الذهني كأدوات علاجية تدخل في علاج الأمراض المزمنة والعلاج طويل الأمد.
هذه الدورة مصممة للمدرسين وممارسي اليوغا، بالإضافة إلى الطلاب الجامعيين والممارسين الطبيين الذين يسعون لفهم أعمق للفوائد الفيسيولوجية لليوغا.
تتضمن الدورة منهجًا شاملاً يغطي عدة أنظمة في الجسم، بدءًا من الخلايا والتوازن الداخلي، إلى الأنظمة العصبية والتنفسية والدائرية، وصولًا إلى الأنظمة العضلية والتناسلية.
كل وحدة تشمل جانبًا من اليوغا يتماشى مع المحتوى الفيسيولوجي مما يسهل فهم الترابط بين الجسم والعقل. على سبيل المثال، في وحدة النظام العصبي، يتم التركيز على تحسين الوضعية وتقليل آلام الظهر، بينما تتناول وحدة النظام التنفسي تقنيات التنفس المختلفة التي يمكن استخدامها لتعزيز العافية.
أحد الجوانب البارزة للدورة هو التركيز على تأثير الإجهاد المزمن على الفيسيولوجيا البشرية. يتناول هذا الموضوع كيفية تفاعل الجسم مع الإجهاد، وكيف يمكن لتقنيات اليوغا أن تساعد في تقليل هذا التأثير. تتعمق عدة وحدات في العلاقة بين الإجهاد والصحة العامة، مما يجعل هذا المحتوى ذا قيمة كبيرة للممارسين الطبيين.
بشكل عام، تعد هذه الدورة موردًا ممتازًا لكل من يسعى لفهم أعمق لفوائد اليوغا والفيسيولوجيا. إن كانت لديك شغف باليوغا أو تسعى لتعزيز صحتك العامة، فهذه الدورة تستحق حقًا التجربة. ستخرج منها بمعرفة واسعة حول كيفية استخدام اليوغا والوعي الذهني كوسيلة لتحسين نوعية حياتك.
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/engineering-health-yoga-physiology