ポジティブ心理学専門化プロジェクト：ウェルビーイングのための人生設計コースレビュー

コース概要

今回ご紹介するのは、Courseraで提供されている「ポジティブ心理学専門化プロジェクト：ウェルビーイングのための人生設計」です。このコースは、著名な心理学者であるマーチン・セリグマン博士によって教えられ、ポジティブ心理学の基本的な概念を日常生活に活かす方法を学ぶことができます。

このコースは、まずポジティブ心理学の基礎的な4つのコースを修了することが推奨されます。その後、特定のターゲットオーディエンスに向けて新しいポジティブ介入をデザインし、実施します。

以下に各モジュールの概要を示します：

キャラクター強みの理解
モジュール1では、VIAキャラクター強み分類を深く掘り下げ、受講者が自身の5つのシグネチャー強みを特定します。
心理的障害の新しい視点
モジュール2では、クリス・ピータソンの理論に基づき、強みの欠如や反対の強みによって心理的障害がどのように説明できるかを学びます。
ポジティブ介入のデザイン
モジュール3では、受講者が返済が必要な強みをターゲットにポジティブ介入を構築します。
実践と評価
モジュール4では、作成したポジティブ介入を実行し、その結果を評価、シェアし、最終的に文書化します。

このコースの大きな魅力は、自分自身や他者のウェルビーイングを向上させるための実践的なスキルを学べる点です。特に、自己分析や行動変容のプロセスを通じて、具体的な改善策を見出すことができるため、理論だけでなく実生活にも役立つ内容となっています。

ポジティブ心理学に興味がある方、自身や他者の幸福感を向上させたい方にとって、この「ポジティブ心理学専門化プロジェクト：ウェルビーイングのための人生設計」は非常におすすめです。特に、セリグマン博士のアプローチは、新しい視点からポジティブに生きる力を与えてくれますので、ぜひ受講してみてください。