Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-applications
こんにちは、皆さん！今日はCourseraで提供されている『Positive Psychology: Applications and Interventions』というコースについてレビューしたいと思います。このコースは、私たちの日常生活にポジティブ心理学を適用するための重要な要素であるポジティブ介入について学ぶ機会を提供してくれます。
このコースは、著名なポジティブ心理学者であるDr. James Pawelskiによって指導され、多くの理論や研究、実践を通じてポジティブ介入について深く掘り下げていきます。特に、感情の健康を育む方法や、個々のキャラクターの強みを特定し活用する方法、さらに目標を設定し達成するための手法について詳しく学ぶことができます。
コースは、ポジティブ心理学の基礎知識があることを前提にしているため、事前に『Positive Psychology: Martin E. P. Seligman’s Visionary Science』を受講しておくことをお勧めします。このコースを通じて、プロフェッショナルや個人的な文脈でポジティブ心理学を使用し、測定するための基本的なツールを学ぶことができます。
特に、ポジティブな感情を探求し、健康的な感情生活を維持する方法は、とても実践的で役立つ内容でした。参加者同士で意見を交換するセッションもあり、新しい視点を得ることができました。終わる頃には、実践できるポジティブ介入を自分の生活に取り入れる自信がつきました。
このコースは、自己成長やメンタルヘルスに興味がある方にとって、非常に価値のある内容だと思います。ポジティブ心理学に基づいた生き方を模索している方には、ぜひ受講をおすすめします！
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-applications