Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/behavioral-change
皆さん、こんにちは！今日はCourseraの「Creating Behavioral Change」というコースについて、私の感想とおすすめポイントをシェアしたいと思います。
このコースは、メンタルおよびフィジカルヘルスの行動を理解し、変化させる方法について学ぶことができます。歴史的な文脈から始まり、現在の科学に至るまで、行動変容に必要な知識が盛りだくさんです。
シラバスにもある通り、コースでは以下のテーマを学びます：
- 行動主義の歴史的文脈
- モチベーショナルインタビュー
- 何を変えるべきか？
- 再評価と成果の維持
特に、モチベーショナルインタビューのセクションは、個々の治療において非常に重要なスキルを学ぶことができました。科学的根拠に基づいたアプローチにより、理論だけでなく実践的な側面も学べる点が魅力的です。
また、行動変容を促進するための基本的な原則を理解する助けとなります。これにより、クライアントの行動を変えるための具体的な戦略を持つことができ、自信を持って対応できるようになりました。
このコースは専門家や学生はもちろん、健康促進やメンタルヘルスに関心のあるすべての方におすすめです。実際のケーススタディや例を通じて学ぶことができるため、理論だけでなく実践に活かすことができます。
最後に、このコースは自分自身の成長にも繋がる素晴らしい機会です。行動変容に関心をお持ちの方は、ぜひ受講してみてください！
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/behavioral-change