Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-applications
안녕하세요, 여러분! 오늘은 Coursera에서 제공하는 ‘긍정 심리학: 적용 및 개입’ 과정을 소개해 드리려고 합니다. 이 과정은 Dr. James Pawelski가 강의하며, 긍정 심리학의 이론과 연구를 통해 우리의 일상 생활에 어떻게 긍정적인 개입을 적용할 수 있는지를 탐구합니다.
과정에서 다루는 주요 주제는 다음과 같습니다:
1. **과정 소개 및 긍정적인 감정 탐구** – 긍정적인 감정이 우리 삶에 미치는 영향에 대해 배우고, 이를 활용할 수 있는 방법을 배웁니다.
2. **건강한 정서 생활 이해 및 육성** – 어떻게 하면 정서적으로 건강한 삶을 영위할 수 있는지에 대한 통찰을 제공합니다.
3. **강점 찾기 및 사용하기** – 자신의 강점을 식별하고 이를 최대한 활용하는 방법을 배웁니다.
4. **목표 설정 및 달성하기** – 명확한 목표를 설정하고 달성하기 위한 전략을 소개합니다.
이 과정은 긍정 심리학이 직업적 혹은 개인적인 맥락에서 어떻게 적용될 수 있는지를 심도 있게 설명해 줍니다. 강의는 실용적이며, 이론과 실습이 균형 있게 제공되므로 실제 상황에 바로 적용할 수 있는 유용한 도구들이 마련되어 있습니다.
과정을 수강하기 위한 추천 선행 과정으로는 Martin E. P. Seligman의 ‘긍정 심리학’이 있으며, 이는 이 과정을 더욱 잘 이해하는 데 큰 도움이 될 것입니다.
마지막으로, 저는 이 과정을 모든 분들께 강력히 추천합니다. 긍정 심리학의 원리를 배워 삶을 더욱 풍요롭게 만들고 싶으신 분들에게는 정말 유익한 경험이 될 것입니다. 오늘부터 긍정 심리학의 세계에 뛰어들어 보는 건 어떨까요? 저와 함께 긍정적인 변화를 만들어 가요!
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