Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-project
코스 개요
긍정 심리학의 기초를 배우고자 한다면 Coursera의 긍정 심리학 전문화 프로젝트: 삶의 행복 설계하기는 당신에게 완벽한 기회가 될 것입니다. 이 과정은 저명한 긍정 심리학자 마틴 셀리그만 박사가 강의하는 내용을 바탕으로, 긍정적인 개입을 설계하고 시험해 볼 수 있는 기회를 제공합니다. 이 과정은 긍정 심리학 기초 과정 4개를 이수한 후에 시작하는 것이 권장됩니다.
커리큘럼
이 과정은 4개의 주요 모듈로 구성되어 있습니다:
- 캐릭터 강점: 모든 것을 지배하는 개념
첫 번째 모듈에서는 VIA 캐릭터 강점 분류를 검토하고, 학습자가 자신의 다섯 가지 주력 강점을 식별하고 그것이 진정한 강점인지 평가합니다. - 피터슨의 심리적 정신 질병 이론
두 번째 모듈은 크리스 피터슨의 미완성 정신 질병 이론을 소개합니다. 이는 강점의 결여, 강점의 과잉, 그리고 강점의 반대가 72가지 성격 약점 조건을 정의할 수 있다고 주장합니다. - 긍정적 개입 개발하기
세 번째 모듈에서는 피터슨의 72개 결핍 강점 목록 중 하나를 타겟으로 하고, 주력 강점을 사용하여 긍정적 개입을 작성하도록 합니다. - 긍정적 개입 실행하기
네 번째 모듈에서는 여러분이 설계한 긍정적 개입을 실제로 실행하고, 결과를 평가하고 공유하며, 이 과정을 문서화하여 다른 사람들과 나눌 수 있도록 합니다.
추천 이유
이 과정은 단순히 이론을 배우는 것이 아니라, 실제로 자신의 삶에 적용해 볼 수 있는 기회를 제공하기 때문에 특히 유익합니다. 긍정적인 심리학과 행동 변화에 관심이 있는 모든 이들에게 추천하고 싶습니다. 이 과정을 통해 여러분은 자신의 강점을 명확히 인식하고, 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있는 기술을 배울 수 있습니다.
결론
많은 사람들이 일상에서의 행복을 추구하지만, 이 과정은 그 방법을 제시해줍니다. 긍정 심리학 분야의 기초를 쌓고 싶거나, 개인적인 발전을 원하신다면 긍정 심리학 전문화 프로젝트: 삶의 행복 설계하기를 꼭 수강해 보시기를 권장합니다!
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-project