Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/introduccion-a-la-inteligencia-emocional
최근에 코세라(Coursera)에서 ‘정서 지능 소개(Introducción a la inteligencia emocional)’라는 매우 유익한 과정을 수강하게 되었습니다. 이 과정은 개인적인 삶과 직장 생활 모두에 큰 영향을 미칠 수 있는 도구들을 제공해주며, 정서 지능을 개발하는 데 필요한 자기 인식과 자신의 감정을 조절하는 방법을 가르쳐 줍니다.
이 과정의 첫 번째 섹션에서는 자기 자신을 이해하는 것이 얼마나 중요한지에 대한 내용을 다룹니다. 정서적 반응은 외부 자극에 의해 형성되는 만큼, 이를 이해하고 개선하는 과정이 필요합니다. 의사소통 능력을 향상시키기 위해서는 먼저 자신의 감정을 인식하고 조절하는 것이 필수적입니다.
두 번째 섹션에서는 정서적 관리의 중요성을 강조합니다. 정서 지능을 키우기 위해서는 지속적인 자기 반성이 필요하다는 점을 깨닫게 됩니다. 정기적으로 자신의 삶과 관계를 돌아보는 것이 정서적 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.
또한 이 과정은 신경 언어 프로그래밍(PNL)에 대한 기초와 기술을 소개합니다. PNL은 개인의 내부 및 외부 의사소통 방식을 개선하기 위한 기술들을 익힐 수 있게 해주며, 목표 달성을 위한 장애물을 제거하는 방법을 학습할 수 있습니다.
마지막으로, 성공적인 사고 방식을 기르는 가이드를 제공하여, 개인과 직업상 목표를 보다 쉽게 달성할 수 있도록 도와줍니다. 많은 사람들이 성공을 향한 여정에서 자신의 마음가짐을 전혀 훈련하지 않는다면, 이 과정은 그런 점에서 큰 도움이 될 것입니다.
제가 이 과정을 추천하는 이유는 개인적인 성장과 직업적 능력을 함께 향상시킬 수 있도록 도와주기 때문입니다. 정서 지능은 오늘날의 복잡한 사회에서 필수적인 요소이며, 이 과정을 통해 그 중요성을 깊이 깨닫게 되었습니다. 여러분도 이 기회를 통해 자신의 정서 지능을 개발해 보시기를 추천드립니다!
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/introduccion-a-la-inteligencia-emocional