Enroll Course: https://www.coursera.org/specializations/positivepsychology

기초 긍정 심리학 과정 소개

안녕하세요, 독자 여러분! 오늘은 펜실베이니아 대학교에서 제공하는 기초 긍정 심리학(Fundamentals of Positive Psychology) 과정에 대해 소개하고자 합니다. 이 과정은 개인의 행복과 웰빙을 위한 다양한 전략과 도구를 마스터하도록 돕는 내용으로 구성되어 있습니다.

과정 개요

과정은 세계적으로 유명한 긍정 심리학의 아버지인 마틴 E.P. 셀리그먼 교수님이 주도하며, 긍정 심리학의 비전과 응용에 대한 깊은 이해를 제공합니다. 해당 과정의 목표는 개인과 전문가가 삶의 질을 높일 수 있도록 필요한 이론과 실습을 제공하는 것입니다.

강의 내용

주요 강의로는 다음과 같은 내용이 포함되어 있습니다:

• 긍정 심리학: 마틴 E.P. 셀리그먼의 비전 과학
• 긍정 심리학: 응용 및 개입
• 긍정 심리학: 성격, 끈기 및 연구 방법
• 긍정 심리학: 회복력 기술
• 긍정 심리학 특별화 프로젝트: 웰빙을 위한 나의 삶 디자인

추천 이유

이 과정은 단순히 긍정적인 사고방식을 넘어서, 실제로 우리의 삶과 직업에 적용할 수 있도록 도와줍니다. 실습 중심의 학습을 통해 자신을 돌아보고, 타인과의 관계를 개선하는 데 필수적인 기술을 습득하게 됩니다. 특히 ‘회복력’에 대한 수업은 스트레스 관리 및 어려운 상황 극복에 큰 도움을 줄 것입니다.

긍정 심리학은 모든 사람의 삶에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 강력한 도구입니다. 웰빙을 추구하는 여러분께 이 과정을 적극 추천합니다.

자세한 내용은 다음 링크에서 확인해주세요: 기초 긍정 심리학.

Enroll Course: https://www.coursera.org/specializations/positivepsychology