Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/happiness
A busca pela felicidade e realização pessoal é uma das questões mais profundas e intrigantes da humanidade. O curso ‘A Life of Happiness and Fulfillment’, disponível na Coursera, oferece uma exploração abrangente sobre os determinantes de uma vida feliz e plena, baseando-se em estudos e teorias de grandes pensadores ao longo da história.
**Visão Geral do Curso**
O curso começa com uma introdução sobre a medição da felicidade, instigando os alunos a refletirem sobre suas próprias definições de felicidade. Em seguida, é apresentado um modelo baseado nos ‘sete pecados’, onde cada módulo se aprofunda em um ‘pecado’, acompanhado de hábitos e exercícios que ajudam a transformá-los em oportunidades de crescimento pessoal.
**Módulos do Curso**
– **Módulo 1**: Introdução ao curso e à medição da felicidade
– **Módulo 2**: O 1º pecado, hábito e exercício
– **Módulo 3**: O 2º pecado, hábito e exercício
– **Módulo 4**: O 3º pecado, hábito e exercício
– **Módulo 5**: O 4º pecado, hábito e exercício
– **Módulo 6**: O 5º pecado, hábito e exercício
– **Módulo 7**: O 6º pecado, hábito e exercício
– **Módulo 8**: O 7º pecado, hábito e exercício
– **Módulo 9**: Resumo e considerações finais
Para cada pecado, o aluno é incentivado a aplicar o aprendido em situações da vida real, promovendo uma vivência prática e reflexões que podem ajudar na busca pela felicidade. Os exercícios propostos estimulam o autoconhecimento e a identificação de padrões que podem estar atrapalhando o alcance da felicidade.
**Recomendação**
Recomendo este curso a todos que desejam aprofundar-se na compreensão do que realmente traz felicidade e realização. É um curso acessível que oferece não apenas teoria, mas também práticas que podem ser incorporadas no cotidiano. Se você está pronto para essa jornada de autodescoberta, ‘A Life of Happiness and Fulfillment’ pode ser um passo valioso nessa busca.
Ao final do curso, não apenas você terá novos conhecimentos sobre felicidade, mas também ferramentas práticas para aplicá-los em sua vida diária.
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/happiness