Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/yingyang-jiankang
Если вы хотите улучшить свое понимание питания и здоровья, то курс “营养与健康” на платформе Coursera – это отличный выбор. Этот курс охватывает фундаментальные знания о питании и полезных для здоровья элементах.
Описание курса:
Курс “营养与健康” предлагает глубокое понимание семи основных питательных веществ: их химической структуры, физиологических функций, источников пищи и рекомендуемого суточного потребления. Он идеален для людей без предшествующих знаний в области нутрициологии, которые стремятся улучшить качество своего рациона.
Учебный план:
Курс включает следующие модули:
- Основы питания: концепция питания и ее значение; влияние неправильного питания на здоровье.
- Энергетические питательные вещества: углеводы, жиры и белки: их структура и привычные источники.
- Неэнергетические питательные вещества: важность витаминов, минеральных веществ и клетчатки.
- Питательная ценность продуктов: способы оценки питательной ценности, основы цветовой пирамиды продуктов питания.
- Питание и заболевания: связь между рационом и распространенными хроническими заболеваниями, такими как диабет, гипертония и другие.
Каждый модуль содержит доступную информацию и примеры, которые помогут вам быстро применить полученные знания в повседневной жизни.
Почему я рекомендую этот курс?
Первое, курс предоставит вам четкие и практические знания о здоровье и питании. Второе, он подходит для людей любого уровня подготовки. Наконец, это отличная возможность улучшить качество вашего питания и, следовательно, здоровья. Не упустите возможность записаться на этот курс и получить знания, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему!
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/yingyang-jiankang