Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/science-of-training-young-athletes-part-2

Introdução ao Curso

Se você está envolvido no treinamento de jovens atletas ou simplesmente deseja entender melhor como otimizar o desempenho atlético, o curso “Ciência do Treinamento de Jovens Atletas Parte 2”, disponível na Coursera, é uma excelente oportunidade de aprendizado. Este curso foi projetado para ajudar treinadores e profissionais do esporte a aplicar princípios científicos no desenvolvimento físico dos atletas jovens.

O que você vai aprender?

O curso aborda conceitos essenciais que são a base do treinamento eficaz. Vamos explorar alguns dos tópicos principais:

Ciência do Treinamento

No módulo inicial, você aprenderá os fundamentos da ciência do treinamento, incluindo homeostase, princípios de treinamento, e a teoria da periodização. Este conhecimento é crucial para qualquer profissional que deseja aprimorar o desempenho de seus atletas.

Força e Potência Específicas para o Esporte

Desenvolver força e potência específicas é um dos maiores desafios no treinamento esportivo. Neste módulo, você compreenderá a terminologia relevante e aplicará a especificidade e transferência de efeitos de treinamento no desenvolvimento da força dos atletas.

Fadiga Aguda Durante o Treinamento

O curso também aborda a fadiga e suas implicações durante treinos e competições. Você descobrirá os fatores que contribuem para a fadiga e como ela desempenha um papel protetor no desempenho atlético.

Fadiga Crônica e Sobretreinamento

A fadiga crônica é um tema complexo e frequentemente mal compreendido. Neste módulo, você explorará a relação entre fadiga crônica e sobretreinamento e como isso pode afetar o desempenho do atleta.

Preparação do Atleta para Competição

O último módulo do curso foca na organização do treinamento para garantir um desempenho de pico em competições. Você aprenderá a gerenciar os efeitos do treinamento e a elaborar um plano anual eficaz.

Minha Recomendação

Recomendo fortemente este curso a todos que trabalham com jovens atletas. A combinação de conhecimento científico e aplicação prática é extremamente valiosa e pode fazer uma grande diferença na forma como você aborda o treinamento. Além disso, o formato online da Coursera permite que você estude no seu próprio ritmo, o que é uma vantagem significativa.

Ao final do curso, você se sentirá mais preparado para moldar a capacidade física de jovens atletas, aproveitando a plasticidade de seus corpos de forma eficaz.

Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/science-of-training-young-athletes-part-2