Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-visionary-science
La Psicología Positiva es una rama fascinante de la psicología que se centra en el estudio de lo que hace que la vida valga la pena. Uno de los referentes más importantes en este campo es el Dr. Martin E.P. Seligman, ampliamente conocido como el ‘padre de la Psicología Positiva’. Su curso en Coursera, titulado ‘Positive Psychology: Martin E. P. Seligman’s Visionary Science’, es una oportunidad impresionante para profundizar en sus enseñanzas y enfoques científicos.
En este curso, Dr. Seligman comparte su visión sobre cómo entender y fomentar el florecimiento humano, basándose en sus décadas de investigación y experiencias. Desde las bases científicas que componen la psicología positiva hasta la exploración del bienestar individual y comunitario, cada módulo refleja un viaje transformador.
El primer módulo, ‘Introducción a la Psicología Positiva’, nos ofrece una visión general de los descubrimientos clave que han revolucionado nuestra comprensión del bienestar. Seligman presenta habilidades basadas en la investigación que los participantes pueden comenzar a aplicar en su vida diaria, haciendo que la teoría se convierta en práctica.
A medida que avanzamos en el curso, el segundo módulo profundiza en cómo las habilidades del bienestar pueden ser aprendidas y enseñadas para provocar un cambio real en nuestras vidas. Aquí se destaca la importancia de la práctica y la aplicación de habilidades en contextos individuales y sociales.
El tercer módulo, ‘Ser Completo: Florecimiento Mente/Cuerpo a lo Largo de la Vida’, desafía suposiciones comunes y plantea preguntas intrigantes sobre el impacto del futuro y la percepción del pasado en nuestro bienestar. Este módulo proporciona perspectivas útiles sobre el envejecimiento y cómo podemos seguir prosperando a medida que avanzamos en la vida.
Finalmente, el curso concluye con una mirada apasionante hacia el futuro de la psicología positiva. En este módulo, Seligman discute desarrollos recientes que tienen el potencial de transformar nuestras experiencias individuales y colectivas. Esta visión no solo es inspiradora, sino que también invita a la reflexión sobre cómo podemos aplicar estos conocimientos en nuestra vida diaria.
Recomiendo este curso a cualquier persona interesada en mejorar su bienestar personal, explorar la psicología positiva y aprender de uno de los expertos más influyentes en el tema. No se requieren conocimientos previos y el contenido es accesible, lo que lo hace perfecto para principiantes y expertos por igual. Al final del curso, no solo habrás ganado nuevos conocimientos, sino que también habrás obtenido herramientas prácticas para fomentar tu propio bienestar y el de quienes te rodean.
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-visionary-science