Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/understanding-obesity
Einführung
In einer Welt, in der Übergewicht und Adipositas immer weiter zunehmen, ist das Verständnis dieser Themen nie wichtiger gewesen. Der Kurs “Understanding Obesity” auf Coursera bietet eine ausgezeichnete Möglichkeit, in die komplexen Faktoren einzutauchen, die zu Übergewicht führen und wie unsere Körper und Gehirne darauf reagieren.
Kursübersicht
Der Kurs behandelt wichtige physiologische und psychologische Konzepte, die das Essverhalten und die Gewichtskontrolle beeinflussen. Besonders spannend sind die Diskussionen über biologische und umweltbedingte Faktoren, die es uns leicht machen, an Gewicht zuzunehmen. Mit einer Mischung aus Videos, audiobasierten MOOCcasts und interaktiven Aufgaben wird das Lernen ansprechend gestaltet.
Kursstruktur
- Woche 1: Was wir wissen und wie wir es wissen
Hier lernen wir, welche Kenntnisse über Ernährung, Appetit und Übergewicht existieren und wo die Wissenslücken liegen. - Physiologie und Stress
Diese Woche beleuchten wir Aspekte der Physiologie von Übergewicht und wie “Esssucht”, Stress und frühkindliche Erfahrungen unsere Essgewohnheiten beeinflussen. - Psychologie und Verhalten
Wir untersuchen, wie Portionen und Nahrungsmittelunsicherheit unser Verhalten und unsere Entscheidungen beeinflussen. - Konsolidierung und Diskussion
In dieser Woche lag der Schwerpunkt auf dem Konsolidieren und Diskutieren der erlernten Inhalte durch ein Quiz und eine peer-reviewt Aufgabe.
Empfehlung
Ich kann diesen Kurs jedem empfehlen, der ein tieferes Verständnis für die Komplexität von Adipositas gewinnen möchte. Egal, ob Sie aus einem medizinischen, psychologischen oder einfach nur aus persönlichem Interesse teilnehmen, die Inhalte sind verständlich aufbereitet und regen zum Nachdenken an. Besonders hilfreich sind die abschließenden Diskussionen, die einen Raum für Reflexion und Austausch über persönliche Ansichten und Vorurteile bieten.
Fazit
Insgesamt bietet “Understanding Obesity” eine umfassende Sichtweise auf ein immer relevanter werdendes Thema. Die Kombination aus Wissenschaft, persönlicher Reflexion und Diskussion macht diesen Kurs zu einer wertvollen Ressource für alle.
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/understanding-obesity