Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/self-determination-theory
Si vous vous intéressez à la psychologie, à la motivation ou au développement personnel, le cours “Introduction to Self-Determination Theory: An approach to motivation, development and wellness” sur Coursera est une véritable perle d’apprentissage. Ce cours explore la Théorie de l’Autodétermination (TAD), qui est une théorie empirique basée sur la motivation et le développement psychologique. Il se concentre sur les besoins psychologiques fondamentaux qui favorisent une motivation de qualité et un bien-être optimal dans divers contextes sociaux.
Le cours est structuré sur cinq semaines, chacune étant enrichie de modules détaillés :
- Semaine 1 : Une introduction à la TAD et à la théorie de l’évaluation cognitive (CET), qui explore la motivation intrinsèque et l’impact des récompenses sur celle-ci.
- Semaine 2 : Une analyse des théories miniatures au sein de la TAD, mettant l’accent sur les différents types de motivation et l’importance de l’autonomie.
- Semaine 3 : Exploration du bien-être personnel et des objectifs de vie, examinant comment nos objectifs peuvent influencer notre bonheur.
- Semaine 4 : Étude des relations interpersonnelles et du soutien aux besoins psychologiques, y compris le rôle crucial des parents et des enseignants.
- Semaine 5 : Application de la TAD dans des domaines variés tels que la santé, la santé mentale, le sport, et l’impact des cultures sur la motivation.
Chaque semaine, les étudiants sont accompagnés par des vidéos engageantes, des lectures et des discussions interactives qui leur permettent d’approfondir leur compréhension de la théorie. J’ai personnellement trouvé ce cours extrêmement pertinent et accessible, même pour ceux qui n’ont pas de formation préalable en psychologie.
Les principaux points forts de ce cours incluent :
- Une approche intégrée qui relie motivation et bien-être dans divers aspects de la vie.
- Des applications pratiques de la TAD, avec des stratégies concrètes pour améliorer son propre bien-être.
- La possibilité d’interagir avec d’autres apprenants, ce qui enrichit l’expérience d’apprentissage.
En conclusion, je recommande vivement ce cours à quiconque s’intéresse à découvrir comment la motivation peut influencer notre vie quotidienne. Que vous soyez étudiant, professionnel dans le domaine de la santé ou simplement en quête de développement personnel, ce cours vous apportera des outils précieux pour améliorer votre qualité de vie.
N’attendez plus, rejoignez ce cours sur Coursera et commencez votre voyage vers la compréhension de soi et du bien-être.
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/self-determination-theory