Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/managing-emotions-uncertainty-stress
En tiempos de incertidumbre y estrés, la gestión emocional se convierte en una habilidad fundamental, especialmente en el ámbito educativo. Por eso, quiero compartir mi experiencia con el curso ‘Managing Emotions in Times of Uncertainty & Stress’, desarrollado por el Yale Center for Emotional Intelligence. Este curso online de 10 horas está diseñado específicamente para el personal escolar, incluyendo maestros, consejeros y personal no docente en escuelas de preK-12.
Desde el principio, el curso aborda la importancia de las habilidades sociales y emocionales (SEL por sus siglas en inglés) y por qué las emociones son fundamentales. Se ofrece una introducción sólida sobre cómo las emociones afectan nuestra atención, decisiones, relaciones y rendimiento. Es un gran primer paso para educadores que buscan no solo entender sus propias emociones sino también las de sus estudiantes.
El contenido del curso permite a los participantes identificar sus propias emociones utilizando herramientas como el Mood Meter, lo que es crucial para desarrollar la inteligencia emocional. Aprender sobre las estrategias de acción para manejar nuestras emociones es uno de los aspectos más valiosos del curso. Proporciona herramientas prácticas que podemos incorporar en nuestra vida diaria y, en consecuencia, mejorar nuestra interacción con los estudiantes.
Otra parte impactante del curso es el enfoque en cómo los patrones de pensamiento influyen en nuestras emociones. Ofrece métodos basados en investigación para cambiar nuestro enfoque mental y, por ende, nuestra respuesta emocional. Esto es especialmente útil para enfrentar situaciones de estrés de manera más efectiva.
El curso también promueve la idea de convertirse en un ‘científico de las emociones culturalmente sensible’, lo que implica reconocer nuestros propios sesgos y cómo estos pueden afectar nuestras relaciones con otros. Esto es esencial para educadores que desean crear un ambiente inclusivo y comprensivo.
A medida que avanzamos en el curso, aprendemos a identificar las emociones de los demás, especialmente las de nuestros estudiantes, y se nos enseñan pasos concretos para ayudar a otros a manejar sus emociones. Esto es crucial para fomentar un ambiente de aprendizaje positivo.
Finalmente, el curso culmina en una sección donde los participantes hacen un compromiso para el cambio duradero, integrando todo lo aprendido en un plan de acción personal. Esto no solo puede transformar a un individuo, sino que también puede tener un impacto significativo en la comunidad educativa en general.
Si eres un educador que busca mejorar su capacidad de manejo emocional y deseas tener un impacto positivo en tus alumnos y colegas, no puedo recomendar este curso lo suficiente. Es integral, accesible y, sobre todo, práctico. Una inversión de tiempo que vale la pena para cualquier persona involucrada en la educación.
¡No dudes en inscribirte y llevar tus habilidades emocionales al siguiente nivel!
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/managing-emotions-uncertainty-stress