Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/youth-sports
En el mundo del deporte juvenil, un gran desafío que enfrentamos es la alta tasa de deserción. Sorprendentemente, el setenta por ciento de los niños abandonan los deportes antes de graduarse de la secundaria, la mayoría de ellos no porque no sean lo suficientemente buenos, sino porque no se divierten o tienen problemas con entrenadores. Por esta razón, el curso ‘The Science of Training Young Athletes’ en Coursera es altamente recomendable para entrenadores y padres que buscan mejorar la experiencia deportiva de los jóvenes.
Este curso está diseñado para proporcionar información práctica sobre la ciencia del deporte y cómo podemos aplicarla para retener a los jóvenes atletas, desarrollar su potencial deportivo y, sobre todo, asegurarnos de que disfruten de su experiencia. El curso se estructura en cinco semanas, cada una enfocada en un aspecto diferente de la formación de los jóvenes deportistas.
Semana 1: Introducción al joven atleta – Empezamos con una comprensión del desarrollo multidimensional del atleta joven y cómo sus habilidades motoras, como la resistencia, fuerza, velocidad, coordinación y flexibilidad, se ven afectadas por el crecimiento. Este módulo establece una base sólida para entender la importancia del entrenamiento adecuado.
Semana 2: Estrategias para maximizar el potencial del atleta – En esta semana, se exploran las diferentes estrategias para garantizar un desarrollo deportivo a largo plazo, lo cual es fundamental para ayudar a los jóvenes a alcanzar su potencial. Se discuten factores que pueden impactar positivamente en su rendimiento.
Semana 3: Cómo funciona el cuerpo – Aquí, los entrenadores aprenden sobre los sistemas orgánicos clave y cómo la dieta puede influir en el rendimiento deportivo. Esta información es esencial para que los entrenadores diseñen entrenamientos que estimulen adecuadamente a los jóvenes atletas.
Semana 4: Mejorando la capacidad de trabajo físico del atleta – Este módulo enseña la ciencia detrás del desarrollo de habilidades motoras importantes mientras los jóvenes atletas atraviesan la pubertad, destacando la relación entre resistencia, fuerza, potencia y velocidad.
Semana 5: Mejorando la fluidez de movimiento – Finalmente, se centra en la coordinación y la flexibilidad, lo cual es crucial para que los movimientos sean precisos y controlados. Comprender estas áreas ayuda a formar atletas más competentes y felices.
En resumen, este curso de Coursera no solo capacita a los entrenadores con conocimientos científicos necesarios, sino que también ofrece herramientas prácticas para hacer que el deporte sea divertido y gratificante para los jóvenes atletas. Recomiendo encarecidamente este curso a cualquier persona involucrada en el entrenamiento juvenil, ya que puede marcar una gran diferencia en la vida de un joven deportista.
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/youth-sports