Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/making-sense-of-supplements
Introducción
En un mundo donde el marketing de suplementos nutricionales está en todas partes, es fácil sentirse abrumado y confundido sobre cuáles realmente valen la pena. El curso ‘Making Sense of Supplements’ de NASM en Coursera es una excelente opción para aquellos que buscan aprender más sobre el uso y la regulación de los suplementos. A continuación, te presentaré una revisión detallada del curso y por qué creo que es una opción recomendable para tanto fitness aficionados como para profesionales en el área.
¿De qué se trata el curso?
Este curso está diseñado para ayudar a los estudiantes a navegar por el vasto océano de suplementos nutricionales que hay en el mercado. Desde proteínas y creatina hasta suplementos más controvertidos, el curso abarca las tendencias más relevantes en la suplementación y se enfoca en separar la esperanza apoyada en la investigación de la pura publicidad. Aprenderás sobre las regulaciones y pautas de selección de suplementos, así como los suplementos basados en evidencia para el desarrollo muscular y la gestión de peso.
Síntesis del contenido
El curso proporciona un enfoque claro y conciso que permite a los estudiantes entender no solo qué suplementos pueden ser beneficiosos, sino también cuáles podrían no tener efecto o incluso ser perjudiciales. Puedes esperar aprender sobre:
- Regulaciones y pautas para la selección de suplementos.
- Suplementos respaldados por evidencia científica para el crecimiento muscular.
- Suplementos relacionados con la gestión de peso.
- Suplementos que han demostrado mejorar el rendimiento atlético.
¿Por qué recomendamos este curso?
Recomendamos ‘Making Sense of Supplements’ porque proporciona una base sólida basada en evidencia científica, lo que es fundamental en un campo lleno de desinformación. Además, es accesible para todos, ya sea que tengas un interés casual en la nutrición o busques profundizar en tus conocimientos como profesional en el área. El estilo de enseñanza de NASM es atractivo y fácil de seguir, lo que hace que el aprendizaje sea una experiencia agradable.
Conclusión
Si alguna vez te has sentido perdido en el mundo de los suplementos nutricionales, este curso es una inversión que vale la pena. No solo te armará de conocimiento, sino que también te permitirá hacer elecciones informadas sobre tu salud y bienestar. ¡No esperes más y descubre la verdad detrás de los suplementos!
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/making-sense-of-supplements