Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-project
Aperçu du cours
La psychologie positive est un domaine fascinant qui se concentre sur ce qui rend la vie digne d’être vécue. La spécialisation “Concevez votre vie pour le bien-être” sur Coursera, animée par le Dr. Martin E.P. Seligman, offre une expérience d’apprentissage immersive pour ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances et appliquer les principes de la psychologie positive dans leur propre vie et celle des autres.
Pourquoi suivre ce cours ?
Avant de commencer ce cours, il est conseillé de suivre les quatre premiers cours de la spécialisation “Fondations de la psychologie positive”. Cela permet de construire une base solide sur les concepts clés de la psychologie positive, ce qui est essentiel pour tirer le meilleur parti de ce projet final. Vous serez encouragé à concevoir et à tester une nouvelle intervention positive pour un public de votre choix, en utilisant vos connaissances nouvellement acquises.
Plan du cours
- Module 1 : Forces de caractère – Découvrez la classification VIA et identifiez vos cinq forces de caractère principales.
- Module 2 : Théorie de Peterson sur la maladie mentale – Explorez les idées de Chris Peterson selon lesquelles la maladie mentale peut être définie par l’absence ou l’excès de forces de caractère.
- Module 3 : Développement d’une intervention positive – Ciblez un domaine spécifique à améliorer et concevez une intervention positive.
- Module 4 : Mise en action de l’intervention positive – Mettez en œuvre votre intervention, évaluez les résultats et documentez votre expérience pour partage.
Ce que j’ai appris
Personnellement, j’ai trouvé chaque module extrêmement instructif. Identifier mes propres forces de caractère m’a aidé à mieux comprendre mes points forts et mes faiblesses. L’exploration de la théorie de Peterson m’a ouvert les yeux sur une nouvelle façon de penser les challenges psychologiques que beaucoup de gens rencontrent.
L’un des aspects les plus puissants de ce cours est l’application pratique des concepts. En développant une intervention positive, j’ai pu observer non seulement une amélioration dans ma propre vie, mais aussi chez ceux qui ont bénéficié de mon projet.
Conclusion et recommandations
Je recommande vivement la spécialisation “Concevez votre vie pour le bien-être” à toute personne intéressée par le développement personnel et le bien-être psychologique. Ce cours n’est pas seulement théorique, mais offre des outils pratiques pour améliorer la qualité de la vie, tant pour soi-même que pour les autres. Suivez ce parcours d’apprentissage et découvrez comment la psychologie positive peut transformer votre vie !
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-project