Tag: релаксация

Курс на Coursera: Осознанность и благополучие от Университета Райса

Enroll Course: https://www.coursera.org/specializations/mindfulness-and-well-being Сегодня я хотел бы поделиться своими впечатлениями о курсе ‘Осознанность и благополучие’, который предлагает Университет Райса на платформе Coursera. Это отличный формат, чтобы погрузиться в практику осознанности…

Обзор курса на Coursera: ‘Контроль разума: Управление своим психическим здоровьем во время COVID-19’

Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/manage-health-covid-19 В условиях глобальной пандемии COVID-19 многие из нас ощутили на себе последствия интенсивного стресса и тревоги. Курс ‘Контроль разума: Управление своим психическим здоровьем во время COVID-19’, доступный…