Tag: تخفيف التوتر

استعراض وتوصية دورة “اليقظة الذهنية: نهج لتقليل التوتر” على كورسيرا

Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/an-approach-to-stress-reduction في عالمنا الحديث المليء بالضغوطات والتوترات اليومية، أصبح من الضروري أن نبحث عن أساليب تساعدنا على تحسين جودة حياتنا ورفاهيتنا النفسية. دورة “اليقظة الذهنية: نهج لتقليل التوتر”…

مراجعة ودعوة للتسجيل في دورة “الموسيقى للصحة والرفاهية” على كورسيرا

Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/music-for-wellness مقدمة عن الدورة إذا كنت من محبي الموسيقى، وتستمع إليها بانتظام أو حتى تمارس الغناء أو العزف على آلة موسيقية، فإن دورة “الموسيقى للصحة والرفاهية” على كورسيرا…