Tag: تقنيات الاسترخاء

استعراض دورة كيفية السيطرة على التوتر والقلق على كورسيرا

Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/control-of-tension-and-anxiety في عصرنا الحالي، أصبح التوتر والقلق جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ومن المهم للغاية أن نتعلم كيفية السيطرة عليهما لتحقيق حياة متوازنة وصحية. تقدم دورة كيفية…