استعراض وتوصية دورة “اليقظة الذهنية: نهج لتقليل التوتر” على كورسيرا
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/an-approach-to-stress-reduction في عالمنا الحديث المليء بالضغوطات والتوترات اليومية، أصبح من الضروري أن نبحث عن أساليب تساعدنا على تحسين جودة حياتنا ورفاهيتنا النفسية. دورة “اليقظة الذهنية: نهج لتقليل التوتر”…