艦上での栄養管理を学ぶ:コースレビュー『Alimentación y dietética para una vuelta al mundo a vela』
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/alimentacion-vuelta-al-mundo 皆さん、こんにちは!今日はCourseraで提供されている素晴らしいコース「Alimentación y dietética para una vuelta al mundo a vela」をレビューしたいと思います。このコースは、航海中に栄養をしっかりと管理しながら世界を周る方法を学びたい方に最適です。 このコースは、バルセロナワールドレースのような長距離のヨットレースに参加するアスリートのための食事準備の世界にあなたを導入します。過酷な条件の中で運動能力を最大限に引き出すために必要な栄養計画を学びます。 コースの概要 コースは主に以下のモジュールで構成されています: 食物とパフォーマンス – ヨット競技者が必要とする食材とメニュー設計。 エネルギー需要の分析 – エリートアスリートのための食事プランの基礎。 栄養戦略 I – アスリートのためのダイエット作成の基準。 栄養戦略 II – 船乗りの食生活と水分補給。…