Tag: マクマスター大学

Enroll Course: https://www.coursera.org/specializations/finance-for-everyone 皆さん、こんにちは！今日は非常に興味深いコースを紹介します。マクマスター大学が提供する「Finance for Everyone」です。このコースは、金融の基本から応用までを学べる素晴らしいプログラムです。 このコースは5つのセクションに分かれており、基本的な金融の概念から始まり、マーケットの動き、価値の生成、債務の管理に至るまで、幅広いテーマをカバーしています。テキストやビデオ、クイズを通じて、金融の力を理解し、自分自身の日常生活にどう活かすかを学ぶことができます。 コースの内容： Finance for Everyone: Decisions – 市場の動きやその影響を理解することができます。 Finance for Everyone: Markets – 金利や市場の基本を学びます。 Finance for Everyone: Value – アイデアがどのように価値を生み出すのかを探求します。 Finance for Everyone: Debt…

Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/hacking-exercise-health 最近、「健康のためのハッキングエクササイズ」というコースを受講しました。このコースは、マクマスター大学の著名な運動生理学者であるマーティン・ギバラ（Martin Gibala）とスチュアート・フィリップス（Stuart Phillips）によって教えられる、驚くべき新しいフィットネスの科学についてのものです。 ### コース概要 このコースでは、心肺フィットネスと筋肉系フィットネスを支える最新の研究に基づいて、より短い時間で健康で強い体を手に入れるためのハックが紹介されています。「心肺と筋肉、どちらのエクササイズが重要なのか？」といった疑問に対して詳しく解説してくれる内容です。 ### シラバス – **フィットネスの基本**: 体の使用による驚くべき改善がどのように起こるのかを学び、心肺と筋肉の2つのフィットネスタイプの重要性を理解します。 – **心肺フィットネス**: VO2maxや効率的なエクササイズ方法について詳しく学び、心肺フィットネスを短時間で向上させるテクニックを習得します。 – **筋肉系フィットネス**: 誰もが取り組むべき筋力トレーニングの重要性を説き、年齢を重ねても筋力を維持する方法を学びます。 – **心肺と筋力の組み合わせ**: 最終週では、両者のバランスの取り方や、楽しく運動を続けられるプランを設計する方法を教授します。 このコースは、フィットネスの科学を新たに学ぶだけでなく、実生活に活かせるテクニックやヒントが満載です。忙しい方でも取り組みやすく、すぐに健康的なライフスタイルを始められる内容となっています。フィットネスに興味がある方にはぜひお勧めしたいコースです！ Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/hacking-exercise-health