Tag: 心理学

Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-project コース概要 今回ご紹介するのは、Courseraで提供されている「ポジティブ心理学専門化プロジェクト：ウェルビーイングのための人生設計」です。このコースは、著名な心理学者であるマーチン・セリグマン博士によって教えられ、ポジティブ心理学の基本的な概念を日常生活に活かす方法を学ぶことができます。 コースの流れ このコースは、まずポジティブ心理学の基礎的な4つのコースを修了することが推奨されます。その後、特定のターゲットオーディエンスに向けて新しいポジティブ介入をデザインし、実施します。 以下に各モジュールの概要を示します： キャラクター強みの理解 モジュール1では、VIAキャラクター強み分類を深く掘り下げ、受講者が自身の5つのシグネチャー強みを特定します。 心理的障害の新しい視点 モジュール2では、クリス・ピータソンの理論に基づき、強みの欠如や反対の強みによって心理的障害がどのように説明できるかを学びます。 ポジティブ介入のデザイン モジュール3では、受講者が返済が必要な強みをターゲットにポジティブ介入を構築します。 実践と評価 モジュール4では、作成したポジティブ介入を実行し、その結果を評価、シェアし、最終的に文書化します。 コースのおすすめポイント このコースの大きな魅力は、自分自身や他者のウェルビーイングを向上させるための実践的なスキルを学べる点です。特に、自己分析や行動変容のプロセスを通じて、具体的な改善策を見出すことができるため、理論だけでなく実生活にも役立つ内容となっています。 まとめ ポジティブ心理学に興味がある方、自身や他者の幸福感を向上させたい方にとって、この「ポジティブ心理学専門化プロジェクト：ウェルビーイングのための人生設計」は非常におすすめです。特に、セリグマン博士のアプローチは、新しい視点からポジティブに生きる力を与えてくれますので、ぜひ受講してみてください。 Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-project

Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-resilience こんにちは！今日はCourseraで提供されている「ポジティブ心理学：レジリエンススキル」というコースについて詳しくレビューしたいと思います。このコースは、Dr. Karen Reivichが教えているもので、レジリエンス（復元力）の研究に基づいて、どのようにレジリエンスを強化するための介入を個人や職業生活に取り入れていけるかを学ぶことができます。 このコースは、レジリエンスの基礎的な研究を紹介しており、メンタルアジリティや楽観主義などの保護因子について説明しています。特に、レジリエンスを高めるためのさまざまな介入方法や、思考の戦略、感情管理、感謝の技術などが網羅されています。 ### モジュール内容： 1. **レジリエンスと楽観主義** 最初のモジュールでは、レジリエンスの定義や、レジリエンスを高める保護因子について学びます。 楽観主義の重要性を理解し、自分の楽観主義のレベルを評価するための質問票も用意されています。 2. **レジリエンスのための認知アプローチ** このモジュールでは、思考の罠を特定し、それらがレジリエンスにどのように影響を与えるかを学びます。リアルタイムレジリエンスの実践も行います。 3. **不安を管理し、感謝などのポジティブな感情を高める** カタストロフィック思考の定義と、その影響に関する知識を身につけ、不安を軽減するための非認知的戦略の数々も学びます。 4. **キャラクターの強みを活用し、関係を強化する** 自分のキャラクターの強みを特定し、ストレスの状況でそれらをどのように活用するかを学ぶことで、ポジティブな感情を生み出します。 このコースは、自己成長を目指す方、ストレス管理に悩んでいる方、また職場でのコミュニケーションを改善したい方に非常におすすめです。コースを受講することで、より楽観的かつレジリエントな人生を築く基本的なスキルを手に入れることができます。心の健康を向上させたい方には、ぜひ受講を検討してみてください！ Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-resilience

Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/serious-gaming はじめに 最近、私たちが生活の中で目にするゲームは、単なる娯楽の道具ではありません。特に、社会的な課題に取り組むためにデザインされたゲーム、いわゆる「セリアスゲーム」は、今後ますます注目される分野です。今回は、エラスムス大学ロッテルダムのCourseraで提供されている「Serious Gaming」コースについてレビューし、おすすめしたいと思います。 コース概要 このコースは、セリアスゲームについての深い理解を得るために設計されており、ゲームがどのように人々を訓練し、社会的な課題に対処し、現代の社会問題についての意識を高める手助けをすることができるのかを探求します。 モジュール内容 コースは以下のような構成になっています： ゲームの始まり: セリアスゲームとは？ セリアスゲームの定義や特徴を理解します。 ゲーム理論への導入 文化的および心理的な観点から、ゲームがなぜ人を惹きつけるのかを学びます。 セリアスゲームの種類 脳トレーニングゲームから、緊急医療のシミュレーションまで、さまざまなセリアスゲームを紹介します。 説得力のあるゲーム ゲームがどのようにプレーヤーの態度に影響を与えるかを分析します。 セリアスゲームの影響 ゲームの効果を評価するための知識を得ます。 セリアスゲームの未来 テクノロジーの進展がセリアスゲームに与える影響について考えます。 コースの評価 このコースは、セリアスゲームについての理論だけでなく、実際のケーススタディや実例を通じて学べるため、非常に充実した内容になっています。また、各モジュールでは多様な観点からの分析が行われており、参加者はゲームの定義やその意義を深く理解できるようになります。 おすすめの理由 もしあなたが教育、社会貢献、あるいはゲームデザインに興味があるなら、このコースは必見です。セリアスゲームの可能性や、どういった様々な場面で活用できるか学ぶことは、これからの社会で非常に価値のあるスキルとなるでしょう。 ぜひ、この機会に「Serious Gaming」コースを受講してみてください。きっと新たな視点が得られることでしょう。 Enroll…

Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/soulbeliefs3 今回はCourseraで提供されている「Soul Beliefs: Causes and Consequences – Unit 3: How Does It All End?」というコースについて詳しくレビューします。このコースは、人間の歴史を通じて「魂」を持つという信念がどれほど一般的であるか、そしてそれに伴う様々な信念の原因と結果について考察しています。 **コースの概要** このユニットでは、魂の存在に関して科学では明確な答えが得られないものの、私たちが研究できるのは、魂の信念が持つ原因や死後の生存についての見解です。このような信念が、なぜ人間の歴史においてこれほどまでに普遍的であるのかを探ります。また、魂の存在を仮定することにどのような適応的利点があるのか、脳の構造がどのようにそれに影響を与えたのかについても議論します。 **シラバスの概要** 1. ユニット3のはじめに 2. 環境心理学 3. 人間の脳の進化 4. 人間のスパーク 5. スコープス裁判：人間の起源と公立の教室 6.…