리사 대학교의 마음챙김과 웰빙 과정 리뷰
Enroll Course: https://www.coursera.org/specializations/mindfulness-and-well-being 안녕하세요, 여러분! 오늘은 리사 대학교(Rice University)에서 제공하는 “마음챙김과 웰빙” 과정에 대해 소개하고, 제 경험과 추천을 나누고자 합니다. 이 과정은 마음챙김(Mindfulness)의 이론 및 방법을 탐구하며, 우리의 정신적, 정서적…