Tag: 명상

Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/know-thyself-the-examined-life 최근에 Coursera에서 제공되는 ‘Know Thyself – The Value and Limits of Self-Knowledge: The Examined Life’라는 과정을 수강했습니다. 이 과정은 고대 그리스의 델피 신전 벽에 적힌 유명한 격언인…

Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/foundations-of-mindfulness 요즘 지친 마음과 몸을 다스리는 방법에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그런 의미에서 Coursera에서 제공하는 ‘마인드풀니스와 웰빙: 기초 과정’을 소개하고자 합니다. 이 과정은 마인드풀니스에 대한 기본 개념과 원칙,…

Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/mindfulness-and-well-being-peace-in-peace-out 코스 개요 ‘마음챙김과 웰빙: 내면의 평화, 외면의 평화’는 마음챙김이 영적 성장의 강력한 도구로서 어떻게 활용될 수 있는지를 깊이 탐구하는 과정입니다. 이 코스는 마음챙김의 전통적 뿌리를 강조하며, 인간…

Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/foundations-of-mindfulness-ii-living-with-balance-and-ease 수업 개요 마음챙김과 웰빙: 존재의 균형과 편안함을 위한 수업은 마음챙김의 기초를 제시하는 ‘마음챙김의 기초’ 과정에 이어진 후속 과정입니다. 이 과정은 마음챙김의 fundamental concepts, principles, 그리고 practices에 대한…

Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/achieving-happiness-at-work 안녕하세요, 여러분! 오늘은 Coursera에서 제공하는 ‘Achieving Happiness at Work’라는 온라인 강의를 리뷰해보려고 합니다. 이 과정은 직장에서의 행복이 얼마나 중요한지, 그리고 이를 확보하기 위한 다양한 방법에 대해 다룹니다.…

Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/yoga 안녕하세요! 오늘은 Coursera에서 제공하는 ‘대학생 요가’ 코스에 대해 리뷰하고 추천해 보려고 합니다. 이 과정은 현대 대학생들의 몸과 마음의 균형을 촉진하기 위해 설계된 온라인 체육 강의입니다. 코스는 10주로…

Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/craft-of-setting-and-description 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 최근에 수강한 Coursera의 ‘Creative Writing: The Craft of Setting and Description’ 코스에 대해 이야기해보려고 합니다. 이 코스는 창작을 꿈꾸는 작가들에게 픽션의 거장들이 이야기의…