체중 관리: 칼로리 균형 그 이상의 것 – Coursera 강좌 리뷰
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/weight-management-beyond-balancing-calories 체중 관리: 칼로리 균형 그 이상의 것 최근 몇 년간 전 세계에서 비만 문제가 심각해지고 있습니다. 이는 단순히 개인의 문제만이 아니라, 사회 전체의 건강 문제로 자리잡고 있습니다.…
신경과학을 기반으로 한 개인의 탁월성 배우기: Coursera 코스 리뷰
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/the-neuroscience-of-personal-excellence 최근에 Coursera에서 제공하는 ‘The Neuroscience of Personal Excellence’라는 코스를 수강했습니다. 이 코스는 스트레스와 압박 속에서 어떻게 더 나은 결정을 내리고 건강한 습관을 만들 수 있는지를 배우는 데…