지방 대사의 과학: Coursera에서의 깊이 있는 학습 경험
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/science-of-fat-metabolism 소개 최근 건강과 피트니스에 관한 관심이 급증하면서, 지방에 대한 이해는 이제 더 이상 선택 사항이 아닙니다. 이번 포스팅에서는 Coursera에서 제공하는 ‘지방 대사의 과학’ 과정에 대해 자세히 살펴보겠습니다.…
NASM 영양 코칭 필수 과정 리뷰 및 추천
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/nasm-nutrition-essentials NASM의 영양 코칭 필수 과정 소개 최근 Coursera에서 제공하는 NASM Nutrition Coaching Essentials 과정을 수강하였습니다. 이 과정은 체중 조절, 운동 성능 향상 및 건강 증진을 목표로 하는…
보충제의 세계를 이해하기 위한 Coursera 과정 리뷰: Making Sense of Supplements
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/making-sense-of-supplements 최근 건강과 피트니스에 대한 관심이 높아짐에 따라 다양한 보충제가 광고되고 있습니다. 이 과정은 ‘Making Sense of Supplements’로, 보충제에 대한 과학적 근거와 마케팅의 진실을 구분하는 데 도움을 줍니다.…
ダイエットと運動の科学に関するコースレビュー
Enroll Course: https://www.coursera.org/specializations/nasm-science-of-diet-and-exercise 最近、National Academy of Sports Medicineが提供する「ダイエットと運動の科学」というコースを受講しました。このコースは、現代の健康とフィットネスにおいて重要なダイエットと運動の関係を最新の科学に基づいて探求する内容です。特に、メタボリズム、脂肪代謝、そして食事と運動の一貫した調整がテーマとなっています。 ### コース概要 このコースは以下の3つの主要なモジュールからなっています： 1. **メタボリックメイクオーバー** (https://www.coursera.org/learn/metabolic-makeover) – メタボリズムと体重減少についての深い知識を得ることができます。 2. **脂肪代謝の科学** (https://www.coursera.org/learn/science-of-fat-metabolism) – 脂肪についての科学的理解を深め、マクロ栄養素としての役割を考察します。 3. **食事と運動の調整** (https://www.coursera.org/learn/aligning-diet-and-exercise) – ボディコンポジション目標に対応するために、食事と運動をどのように統合するかを学べます。 ### レビュー このコースは、理論と実践をうまく組み合わせており、視覚的な教材や実際のケーススタディを豊富に取り入れています。動画の質も高く、講師の説明は非常に分かりやすいですね。目を引くのは、受講者が自身の健康状態や目標に合わせた具体的なプランを作成できることです。 特に、ダイエットと運動の科学的知識を学ぶことで、自分自身の健康管理に役立つ情報を得られるのは大きな魅力です。…
NASM栄養コーチングエッセンシャルズコースレビュー
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/nasm-nutrition-essentials 最近、Courseraで「National Academy of Sports Medicine Nutrition Essentials」というコースを受講しました。このコースは、体組成の改善や運動パフォーマンス、健康の向上を目指す人々に対して、科学に基づいた栄養指導を提供するための知識を提供します。 このコースでは、栄養教育を活用してクライアントの成功を高め、定着率を最大化するために必要な能力を身につけることができます。公式のNASM-CNC認定を取得するためには、追加の試験を受ける必要がありますが、このコースを修了することで、栄養に関する基礎知識をしっかりと固めることができます。 コースの内容はとても充実しており、NASMのオンライン学習プラットフォームを通じてアクセスできます。参加者は新しいアカウントを作成し、アクセスするたびにその情報が保存されるため、非常に便利です。また、ディスカッション質問や練習試験も用意されており、学んだことを実践できる機会があります。 このコースは、栄養に関する知識を深めたい人や、フィットネス業界でのキャリアを考えている方に特におすすめです。体系的なアプローチで栄養を学べるこの機会をぜひ活用してください！ Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/nasm-nutrition-essentials
Die Wissenschaft von Ernährung und Bewegung: Ein Kurs, den Sie nicht verpassen sollten!
Enroll Course: https://www.coursera.org/specializations/nasm-science-of-diet-and-exercise Wenn Sie sich für Fitness, Ernährung und Gesundheitswissenschaften interessieren, dann ist der Kurs „Wissenschaft von Ernährung und Bewegung“ der National Academy of Sports Medicine (NASM) genau das…
Kursbewertung: Aligning Diet and Exercise auf Coursera
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/aligning-diet-and-exercise Wenn Sie sich mit Ihren Zielen zur Körperzusammensetzung beschäftigen, wird schnell klar, dass Anpassungen sowohl in der Ernährung als auch im Training notwendig sind. Oft kommt es…
Mein Erfahrungsbericht über den Kurs “Plant-Based Diets” auf Coursera
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/plant-based-diets In einer Welt voller unterschiedlicher Ernährungsstile, die von rein fleischbasierten bis hin zu rein pflanzlichen Diäten reichen, stellt sich oft die Frage, welcher Weg der beste für…
Erfahrungsbericht: NASM Nutrition Essentials auf Coursera
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/nasm-nutrition-essentials Einführung in das Programm Haben Sie sich jemals gefragt, wie Ernährungswissen Ihre Karriereaussichten im Fitnessbereich verbessern kann? Das Programm “Nutrition Coaching Essentials” der National Academy of Sports…
Kursbewertung: Making Sense of Supplements auf Coursera
Enroll Course: https://www.coursera.org/learn/making-sense-of-supplements Einführung in die Welt der Nahrungsergänzungsmittel In der heutigen Welt ist es nahezu unmöglich, den endlosen Werbeangeboten für Nahrungsergänzungsmittel zu entkommen. Von Proteinpulvern über Kreatin bis hin…